Extrait d'Ashwagandha KSM-66 comprimés

L'Ashwagandha est considérée comme la plante la plus importante de l'Ayurveda (médecine traditionnelle indienne) et est utilisée depuis des milliers d'années pour traiter une variété de maladies. Dans le monde occidental, il est particulièrement apprécié pour ses effets adaptogènes.

Les adaptogènes sont des substances naturelles qui ont un effet fortifiant et équilibrant et aident le corps à « s’adapter », c’est-à-dire à s’ajuster, ce qui peut être très utile, par exemple, pour faire face au stress.

Traditionnellement, l'Ashwagandha a été utilisé pour l'insomnie, l'anxiété, le stress, l'infertilité, le diabète, comme stimulant immunitaire, pour réduire l'inflammation, abaisser les lipides sanguins et les niveaux de sucre, améliorer la santé de la thyroïde et améliorer l'équilibre hormonal, entre autres.

Un effet anxiolytique (anti-anxiété), réducteur de stress, favorisant le sommeil et une amélioration du bien-être ont été démontrés dans diverses études. De même, une réduction des taux de lipides sanguins (cholestérol et triglycérides), des taux de sucre dans le sang, une amélioration des capacités cognitives, de la mémoire, de l’équilibre hormonal, de la santé thyroïdienne et une augmentation de la qualité et de la quantité de sperme ont été observées dans des études humaines.

Vous pouvez trouver plus d'informations sur Ashwagandha et de nombreuses études dans notre article de blog sur Ashwagandha.