Vitamine und Mineralstoffe
Unser Körper braucht Vitamine und Mineralstoffe um lebensnotwendige Funktionen aufrechtzuerhalten. Es gibt insgesamt 13 verschiedene Vitamine, welche sich in wasserlösliche und fettlösliche einteilen lassen.
Sie sorgen zum Beispiel für eine normale Nerven- und Immunfunktion, tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei, sind wichtiger Bestandteil von Enzymen und bei der Erhaltung eines normalen Hormonspiegels unerlässlich.
Vitamine sind wichtig
Der Körper kann Vitamine nicht selber herstellen, wobei Vitamin D eine Ausnahme darstellt. Bereits das Fehlen eines einzigen Vitamins über längere Zeit, kann die Abläufe im Stoffwechsel erheblich stören und den Körper irreversibel schaden. Vitamine müssen daher regelmässig in ausreichender Menge mit der Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
