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Taurin Pulver
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Nährwerte
Nährwertangaben Pro Tagesdosis
Taurin
 1000 mg

 

Inhaltsstoffe

100% Taurin

Verzehrempfehlung

Täglich 1g in Wasser oder Saft einrühren und trinken.

Rechtliche Hinweise

Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Rechweite von Kindern aufbewahren.

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Taurin Pulver

Unser Taurin Pulver in wiederverschliessbaren Kraftbeuteln ist 100% rein und ohne Zusatzstoffe. Taurin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure (genauer eine Aminosulfonsäure), die im menschlichen Körper und in verschiedenen Lebensmitteln zu finden ist.

Taurin ist in hoher Konzentration im Herzmuskel, im Gehirn und in der Netzhaut vorhanden und spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen Stoffwechselprozessen. Besonders bei Sportlern oder körperlich aktiven Menschen kann eine gezielte Taurin-Zufuhr sinnvoll sein. Auch in der Langlebigkeits-Community ist Taurin sehr beliebt. Verschiedene Studien konnten zudem leistungssteigernde Effekte beim Training durch Taurin nachweisen.

Taurin beim Sport

Studien zeigen, dass akute Taurin-Supplementierung, etwa 50 mg/kg Körpergewicht, die Time‑to‑Exhaustion beim Ausdauertraining um rund 10 % verbessern kann (Abud et al. 2025). Andere Untersuchungen weisen zudem auf positive Effekte auf aerobe und anaerobe Leistungsparameter sowie Erholung hin (Kurtz et al. 2021).